媒体报道说，这位34岁的女性一直在压抑自己的情绪，并最终被诊断出患有冠心病，使她的血管阻碍了90％。医生指出，积极的情绪是心血管的“保护神”，可以通过降低同情兴奋性并减少儿茶酚胺的释放来改善内皮功能。研究表明，较高乐观的人的冠状动脉疾病发病率降低了35％，冠状动脉钙化程度较低。即使对可能的混乱因素（例如健康行为，健康状况和抑郁诊断）进行了其他调整，这种关联仍然很重要。不仅如此，积极的情绪是天然镇痛药，可促进内源性阿片类肽（例如内啡肽）的释放，抑制后脊髓脊髓中疼痛信号传导的传播并处理疼痛。相反，长期抑制情绪会导致焦虑和沮丧离子虽然长期抑制情绪会导致免疫系统功能的降低，从而增加疾病的风险。情绪与免疫系统之间存在密切的关系。负面情绪可以抑制免疫系统的功能，并使它们容易受到疾病的影响。面对长期抑制情绪的负面影响，我们必须学会有效地处理情绪。通过运动，放松技巧和艺术创造来自由压力，发展乐观并提高情绪稳定和韧性。同时，寻求亲戚，朋友或心理顾问分享他们的感受和问题的帮助也是缓解抑郁症的有效方法。 [本文的结尾]是的Necesita重印，请务必向我们展示您的资料来源：Kuai技术编辑：Zhenting
